1
日本語: 世の中の「これだけは許せない！」っていう小さなことって何？（例：トイレットペーパーの三角折り）
English: What’s a small, trivial thing in the world that you just can’t stand? (e.g., people who fold the toilet paper into a triangle.)
2
日本語: 映画やドラマの悪役で、なぜか「分かるわ〜」って応援したくなっちゃうキャラクターは誰？
English: Which movie or TV show villain do you secretly find yourself rooting for and thinking, “I get it”?
3
日本語: 今までで一番「理不尽だ！」って叫びたくなった出来事は？
English: What’s the most absurd or unfair thing that’s ever made you want to scream?
4
日本語: 絶対に流行らないと思うけど、自分が考えた新しい法律を一つ発表して！
English: Announce a new law you’ve come up with that you know would never catch on.
5
日本語: 食べ物の恨みって怖いって言うけど、一番根に持ってる食べ物の恨みは何？
English: They say food grudges are scary. What’s the biggest food-related grudge you still hold?
6
日本語: 「なんでやねん！」ってツッコミたくなった、最近のニュースは？
English: What recent news story made you want to shout, “Are you kidding me?!”
7
日本語: みんなが絶賛してるけど、自分だけは良さが分からないものってある？
English: Is there something that everyone raves about, but you just don’t get the hype?
8
日本語: 自分の説明書があるとしたら、最初の「取り扱い注意」の項目になんて書いてある？
English: If you came with an instruction manual, what would the first “Handle with Care” warning say?
9
日本語: 今までの人生で言われた、一番ムカついたけど、なぜか笑ってしまった一言は？
English: What’s the most infuriating but somehow funny thing anyone has ever said to you?
10
日本語: このイライラを全部忘れるために、今すぐ食べたい「ギルティフード（罪悪感のある食べ物）」は何？
English: To forget all this frustration, what “guilty pleasure food” do you want to eat right now?
1. Funny Face Stare-Down
Description: Make the funniest, weirdest face you can and try to make your opponent laugh. The first one to laugh loses. It’s a great way to channel your angry energy into making a ridiculous face.
1. 変顔にらめっこ
説明: 全力で変な顔を作り、相手を笑わせたら勝ち。怒りのエネルギーを変顔作りに集中させます。
2. Air ____
Description: Air guitar, air drums, air tennis—perform with all your might using an imaginary instrument or piece of sports equipment. Moving your body in a big way can help you feel refreshed.
2. エア〇〇
説明: エアギター、エアドラム、エアテニスなど、存在しない楽器や道具を全力でパフォーマンスします。体を大きく動かすことで、気分がスッキリします。
3. Tongue Twister Challenge
Description: Everyone tries to say difficult tongue twisters. The frustration of not being able to say them perfectly and laughing at the mistakes can help ease your anger.
3. 早口言葉チャレンジ
説明: 難しい早口言葉に全員で挑戦します。うまく言えないもどかしさや失敗を笑い飛ばすことで、怒りが和らぎます。
4. Onomatopoeia Game
Description: Try to express your current anger using original onomatopoeia (sound words) or mimetic words (descriptive words). Instead of just “frustrated” or “annoyed,” come up with something like “BOOM-CRASH!” or “sizzle-gurgle.” It helps you see your anger from a different perspective.
4. 擬音語・擬態語ゲーム
説明: 「今の怒り」をオリジナルの擬音語・擬態語で表現してみます。「ムカムカ」や「イライラ」ではなく、「ドッカンバリーン！」や「グツグツドロドロ」など、自由に表現することで客観視できます。
5. Shouting Contest (with Positive Words)
Description: Compete to see who can shout a positive word or phrase, like “Thank you!” or “I love this!”, the loudest or make it travel the farthest. The act of shouting itself is a great stress reliever.
5. 大声選手権（ポジティブな言葉で）
説明: 「ありがとう！」「大好きだ！」など、ポジティブな言葉を誰が一番大きな声で（または遠くまで届くように）言えるか競います。大きな声を出すこと自体がストレス発散になります。
6. Samurai Talk Game
Description: Have a conversation about everyday things, or even the source of your anger, but everything must be said in the style of a samurai (e.g., using “de gozaru,” “sessha wa,” etc.). The absurdity of it will make your anger seem less important.
6. 武士語変換ゲーム
説明: 日常的な会話や怒りの原因などを、すべて「～でござる」「せっしゃは～」といった武士の言葉に変換して話します。馬鹿馬鹿しさで怒りがどうでもよくなってきます。
7. Strike a Hero Pose
Description: Each person becomes the “ultimate hero” and performs an original special move, complete with a name and a pose.
7. ヒーローなりきりポーズ
説明: 各自が「最強のヒーロー」になりきって、オリジナルの必殺技名と決めポーズを全力で披露します。
8. Themed Shouting
Description: A simple game where players take turns shouting a word related to a theme, such as “your favorite food” or “the name of a special move from a cartoon you liked as a kid.”
8. お題シャウト
説明: 「好きな食べ物」「子供の頃に好きだったアニメの技名」などのお題に沿った言葉を、順番に大声で叫んでいくだけのシンプルなゲームです。
9. Foot Stomping Rhythm Game
Description: Everyone starts stomping their feet to a slow rhythm. The leader gradually speeds up the rhythm or makes the stomps louder. The motion, similar to throwing a tantrum, helps release energy.
9. 足踏みリズムゲーム
説明: 最初はゆっくりとしたリズムで全員で足踏みを始め、リーダーがだんだんリズムを速くしたり、強くしたりします。地団駄を踏むような動きで、エネルギーを発散させます。
10. Personify Your Anger Presentation
Description: Give your angry feeling a name and a character profile (appearance, personality, catchphrase). Then, introduce your character to the group, for example, “This is ‘Mr. Furious’ who lives in my heart.” It helps you objectify your anger and can lead to a good laugh.
10. 感情の擬人化プレゼン
説明: 自分の「怒りの感情」に名前とキャラクター設定（見た目、性格、口癖など）を与え、「私の心に住む『イカリーヌさん』はこんな人です」と皆に紹介します。自分の感情を客観視でき、笑いに繋がります。